“Ik stop met roken!” Zo snel zijn de positieve gevolgen merkbaar

Wil jij stoppen met roken? Wees dan voorbereid op wat komt. Een leven zonder sigaret biedt voordelen, maar de weg ernaartoe is niet altijd eenvoudig.

Recreatieve sporter? Met deze 5 tips word jij een topsporter!

Heb jij als recreatieve sporter een uitdagend doel op de planning? Met een goede voorbereiding, de juiste voeding en dranken word jij zo een topsporter!